Задачи урока:

  1. Разучить лазанье по гимнастической стенке
  2. Развивать силовые качества мышц ног и рук
  3. Развивать цепкость пальцев рук
  4. Развивать подвижность суставно-связочного аппарата нижнего и верхнего пояса конечностей
  5. Совершенствовать чувство ориентации в пространстве
  6. Укреплять мышцы спины для профилактики искривления позвоночника
Частные задачи Средства Дозировка Методические приемы обучения, воспитания и организации
1. Организовать класс для дальнейшего проведения урока Построение в 1 шеренгу Приветствие Сообщение задач урока сообщение техники безопасности и правилах поведения в зале на уроках физической культуры 2 мин Обратить внимание на внешний вид занимающихся Построение в правом верхнем углу зала По росту в одну шеренгу, приветствие Команды: «Равняйсь!» «Смирно!» Указания: «Подравняться по линии!» «Голову выше!» «Руки внизу»
2. Сконцентрировать внимание занимающихся для начала занятия Повороты по командам «Вправо», «Влево» 1 мин Команды: «налево», «направо» Рассказ как поворачиваемся, поворот на 90°
3 .Подготовить класс для выполнения упражнения в движении Перестроение из шеренги по 1му в колонну по 1му 30 сек Команда: «Напра-во».
4. Укреплять мышцы свода стопы для профилактики плоскостопия Ходьба по заданию: на носках, руки вверх; на пятках; руки за спину; перекатами с пятки на носок; вращение прямыми руками вперед 2 мин Построить класс в колонны по количеству коридоров Задать темп движения по хлопку в ладоши или с музыкальным сопровождением
5. Подготовить класс для выполнения упражнения в движении Перестроение через середину зала по трое 2,5 мин Команды: «Через середину зала по четыре, марш!» Указания: «Первые номера середине зала – на месте!» «Напра-во!» Условия: лицом к преподавателю Разомкнуться на вытянутые руки
6 .Подготовить общее функциональное состояние организма к работе Комплекс ОРУ на месте 6 мин Наглядный показ на ученике Условия: упражнения выполняются под счет После прыжков дать шаг на месте
7. Укреплять суставно-связочный аппарат верхнего пояса конечностей Круговые движения в запястьях, локтевых суставах, плечевых суставах 1 мин Начинать с медленных движений, постепенно наращивая скорость Условия: делать поочередно, с дистального к проксимальному суставу
8. Сконцентрировать внимание занимающихся для дальнейшей деятельности Рассказ о правилах техники безопасности на гимнастической стенке Рассказ и показ основы техники страховки на гимнастической стенке 2 мин Положить страховочные гимнастические маты у стенок Подвести к стенке и показать наглядно Выбрать желающих для страховки товарищей
9. Разучить основу техники хвата перекладины гимнастической стенки Рассказ Личный показ основы техники хвата руками Проделать всем вместе 2 мин Условия: большой палец руки должен находиться снизу, образуя замок Указания: «соедините большой и указательный пальцы, покажите мне пальчиками букву «О»!»
10. Разучить основу техники упора стоя на гимнастической стенке для дальнейшей деятельности И.П. – стойка, лицом к гимнастиеской стенке, руки на перекладину на уровне глаз 1 – правая на нижнюю перекладину 2 – левая на нижнюю перекладину, подтянуться на руках 3 – прыжком в И.П. 1мин Условия: соблюдать последовательность действий, хват замком Упражнение выполняется под счет учителя (хлопки в ладоши) Размещение – по двое на 1 стенке
11. Разучить основу техники упора сидя на гимнастической стенке И.П. – стойка, лицом к гимнастической стенке, руки на перекладину на уровне глаз 1 – правая на 5 перекладину 2 – левая на 5 перекладину, подтянуться на руках 3 – правая на нижнюю перекладину 4 – левая на нижнюю перекладину 1 мин Условия: соблюдать последовательность действий, хват замком Упражнение в

Если данное школьное сочинение на тему: Планирование урока: Разучить лазанье по гимнастической стенке, вам пригодилось, то я буду премного благодарна если вы разместите ссылку в блоге или социальной сети.


Портретная характеристика персонажей



Спасибо что посетили сайт SchoolTask.ru

Готовые школьные сочинения и пересказы по литературе. Всегда для Вас в бесплатном доступе. Мы будем благодарны за ссылку на наш сайт.