Классный час о курении и здоровье

Болезни курильщиков Химическая фабрика в миниатюре

Начните классный час с проведения любой игры на групповое сплочение.

Учитель. Наш организм настолько уникален, что физиологи, изучающие его, не перестают удивляться, как все продумано в нем и предусмотрено. Но наш организм очень хрупок и нежен и требует бережного к себе отношения. Иначе заложенные в нем возможности начинают утрачиваться.

1 участник. Наши дыхательные пути выстланы ворсинками – мерцательными ресничками. Это своеобразные «щеточки», которые отфильтровывают любые инородные тела, попадающие с воздухом в дыхательные пути, выметают из нашего организма все вредные вещества.

2 участник. Так вот, под действием формалина, присутствующего в табачном дыму, эти ворсинки парализуются, благодаря чему вредные вещества оседают в легких и бронхах. Любой первокурсник мединститута, побывавший на вскрытии, мог наглядно видеть, как отличаются легкие курящего и некурящего человека.

1 участник. Уже в 30 лет у заядлого курильщика легкие покрыты таким слоем черной смолянистой грязи, что ее можно соскребать пальцем. При нормальном дыхании через нос, с закрытым ртом, воздух проходит все этапы очищения, начиная с волосков в носу. При затяжке сигаретой курильщик вдыхает воздух с дымом через рот, обходя таким образом первый рубеж защиты.

2 участник. При вдыхании более 30 канцерогенных веществ вместе с дымом возникает первая попытка организма освободиться от чужеродных веществ – кашель. Однако, если настойчиво продолжать курить, мерцательные реснички, которые в здоровом организме колебались с частотой 900 раз в минуту, начинают замедлять колебания и постепенно отмирать.

1 участник. Вся нагрузка по очищению воздуха теперь ложится на слизистую оболочку. Такое состояние слизистой вызывает у курильщиков хронический (т. е. постоянный) бронхит. Как показали исследования, хронический бронхит чаще всего ведет к зарождению раковых клеток.

2 участник. По мере продвижения вниз по дыхательному тракту сигаретный дым, под воздействием смол, никотина и еще 150 химических веществ, превращается в чрезвычайно ядовитый угарный газ, который разносится по всему организму. Одно из последствий отравления угарным газом – уменьшение притока крови к пальцам рук и ног, что влечет за собой заражение и последующую ампутацию.

3 участник. Еще одно страшное заболевание, вызванное курением, – эмфизема. Заболевание легких, при котором теряется эластичность альвеол. Больной не может сделать полноценный выдох, и легкие переполняются воздухом. Грудная клетка расширяется, принимает бочкообразную форму.

4 участник. Человек не может сделать более 4–5 шагов, если у него нет с собой большого аппарата, который бы выкачивал из легких воздух. Чтобы легче было выдыхать, больной садится на стул грудью к спинке и наваливается на нее, чтобы тяжестью тела выдавить из легких воздух. Вот такое вот удовольствие.

3 участник. За исключением эмфиземы и рака другие патологические процессы могут быть обратимы, если человек бросит курить. Процесс восстановления может затянуться от одного до пяти лет.

Учитель. Чтобы увидеть, как смолистые вещества проникают в легкие, проведем наглядный опыт. Опыт

Опыт проводится с помощью специального прибора, для изготовления которого вам понадобятся: u> Как выглядит ватный шарик после эксперимента? Как выглядит бутылка? Как вы думаете, что происходит в вашем организме во время курения? Что произошло с растениями после того, как их потерли ватным шариком? Обмен мнениями.

Учитель. Кто знает, что содержит в себе табак?

5 участник. Вы видели таблицу Менделеева? Нет ни одного элемента из этой таблицы, который бы не присутствовал в сигарете. До 4 тысяч химических соединений, 30 из которых являются натуральными ядами и канцерогенами.

6 участник. Многие из них вы знаете: аммиак – его используют для мытья окон – а мы его курим; формалин – им обрабатывают покойников в морге – а мы его курим; угарный газ – он выходит из выхлопной трубы автомобиля – а мы его курим. А почему бы не покурить?

5 участник. Зажженная сигарета представляет собой «огромную химическую фабрику», которая производит тысячи сложных химических веществ, включая такие токсины, как аммиак, цианистый водород, окись углерода и смолу.

6 участник. Если бы какой-либо прибор или механизм при своей работе производил такое количество канцерогенов, какое вдыхают миллионы пассивных курильщиков, его работа немедленно была бы запрещена. Пребывание в течение 8 часов в закрытом помещении, где курят, соответствует выкуриванию более 5 сигарет.

5 участник. О физической зависимости говорят в случае, когда тело включило наркотическое вещество, и когда после прекращения приема наркотика появляются симптомы абстиненции – болезненные состояния.

7 участник. Психологическая зависимость тоже является не менее сильным фактором, так как при прекращении приема наркотического вещества появляется чувство недовольства и наступает депрессия. В обоих случаях зависимость означает несвободу. Человек начинает зависеть от наркотического вещества, становится его рабом.

8 участник. Самый страшный факт, это то, что табак – наркотик. Удовольствие наступает уже через 5–7 секунд после первой затяжки.

7 участник. У нас в мозгу есть два центра – центр «наслаждения» и центр «наказания». Между ними находится нормальное состояние. Так вот, если мы не курим, не пьем алкоголь, не употребляем наркотики, наш мозг обычно находится в среднем, нормальном состоянии.

8 участник. Когда мы радуемся – работает центр «наслаждения», а потом возвращается нормальное состояние. Когда нам тяжело – включается центр «наказания», но потом вновь возвращается нормальное состояние.

7 участник. Но как только человек закуривает, у него не существует нормального состояния. Курит – работает центр «наслаждения», не курит – центр «наказания». То же самое происходит и при употреблении алкоголя, наркотиков.

8 участник. По всем своим признакам табак является наркотическим веществом. Табак вызывает одну из наиболее сильных форм зависимости. Зависимость от никотина по силе в 5–6 раз превышает зависимость от алкоголя. Хотя курение считается самым безобидным пристрастием, последствия его ужасающие:

9 и 10 участники (по очереди). u> Вот еще несколько установленных фактов относительно влияния табакокурения на здоровье.

9 участник. «Дым глаза ест».

И не только снаружи, но и изнутри, утверждают специалисты глазной клиники. Курение влияет на кровеносные сосуды, ведет их к сужению. Особенно опасно это воздействие на мелкие капилляры, которые пронизывают всю сетчатку нашего глаза.

10 участник. «Сердце не камень».

Если камень то нагревать, то охлаждать, он не выдержит перепада температур и развалится. Нечто подобное проделывают со своим сердцем курильщики: никотин возбуждает деятельность сердца, а содержащаяся в табачном дыме окись углерода, присоединяясь к гемоглобину крови, уменьшает количество кислорода в ней и тем самым вызывает кислородное голодание сердечной мышцы.

Учитель. «Курить – не курить» – важный вопрос, решает который каждый сам для себя, человек имеет право на свободу выбора. Но наш выбор не может быть по-настоящему свободным, если мы не познали самого себя, свои нравственные ценности и цели. Только поняв, что ты за человек, кем хочешь быть, к чему стремишься, можно свободно решить, вписывается или нет курение в твои планы.

9 участник. Например, если ты считаешь, что тебе достаточно будет пожить еще лет 10–15, но на всю катушку, то кури вволю. Последствия никотина проявляются не сразу: на этот срок твоего здоровья может быть и хватит.

10 участник. Но запомни, что в 40 лет жить не хочется только больным, сломанным людям, которым приходится работать на лекарства да на свои нездоровые пристрастия. А здоровый, добившийся чего-то человек тебе скажет: «В 40 лет жизнь только начинается!»

9 участник. Помимо этого, хорошее здоровье – это образ жизни. Это стиль жизни, который человек выбирает, если хочет достичь для себя наивысшего благополучия. Игра «Остров мечты»

Напишите на доске слова: ЗДОРОВЬЕ, БОГАТСТВО, СЛАВА, ЛЮБОВЬ, ДРУЖБА, СЕМЬЯ.

Учитель. Вы на острове мечты. На этом острове сбывается любая мечта человека. Но нужно выбрать только одну мечту из предложенного списка.

Вы указываете на участника и спрашиваете: «Твоя мечта?», дав ему на раздумья всего лишь несколько секунд. Сделав пометку на доске, переходите к другому участнику. Когда будут опрошены все, обсудите полученную картину, попросите некоторых из них объяснить свой выбор. Обсудите, какой может стать их мечта, если они не выбрали здоровье.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Школьный ассистент